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フェーズ２に入ったダイエット、昼飯のメニューは概ね、こんな感じ。
サラダ４２ｃａｌ ドレッシング３３ｃａｌ かきたま春雨６８ｃａｌ おにぎり１９５ｃａｌで計３３８ｃａｌ 夜は外食か家飯だが、昼ほどじゃなくても控えめにしている、まぁ酒は控えちゃいないけどね。。。
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去年買ってきた盆栽のヤマモミジだが、どうやって剪定しよう、全くの気まぐれで買ってきたからやり方がわかんねぇや。
針金で曲げるのは嫌いだし、暫し放置することにした。 気が付きゃ、さくらんぼの実は段々赤くなっているし、矢車草は咲いている ミニマムな庭にも季節があるのだ。
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一週間たって体重計に乗ったけど、深夜の飲食（食いのみ）を控えているにも関わらず体重が変ってない、OK!フェーズ２だ！
食事制限に入ります、明後日からね、明日は山で上手い飯食うからさぁ～ 、これで一週間様子見て、駄目だったら運動するぜい！
では経過観測
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