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一週間たって体重計に乗ったけど、深夜の飲食(食いのみ)を控えているにも関わらず体重が変ってない、OK!フェーズ2だ!
食事制限に入ります、明後日からね、明日は山で上手い飯食うからさぁ~ 、これで一週間様子見て、駄目だったら運動するぜい!
では経過観測
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